среда, 12 мая 2010 г.

Кому шиповник не рекомендуется?


Плоды шиповника – прекрасное поливитаминное средство, используется при гиповитаминозе, малокровии, упадке сил. Также шиповник применяется при атеросклерозе, холецистите, при болезнях почек, мочевого пузыря. Сочетание в плодах шиповника большого количества аскарбиновой кислоты, каротина, витамина Р, К, флавоноидов позволяет организму максимально их использовать. Наличие в плодах шиповника компонентов, ускоряющих процессы свертывания крови, позволяет применять его в качестве легкого кровоостанавливающего средства. По этой же причине использовать шиповник при тромбофлебите и тромбозах нельзя. В связи с тем что аскорбиновая кислота разрушается в присутствии кислорода, лучше готовить настой этих плодов в термосе, заливая измельченные плоды (2 ст. ложки) 0,5 л кипятка под крышку, настаивать сутки. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

понедельник, 3 мая 2010 г.

Боремся с целлюлитом.

Целлюлит встречается у каждой второй женщины после тридцати. Более того, наблюдается тенденция высокого процентного соотношения девушек с целлюлитом даже в сравнительно небольшие годы. Поэтому необходимо настойчиво бороться с этим нашествием при помощи различных методов. Конечно же самым наилучшим способом от этого недуга является занятия спортом. Еще, как метод, можно выделить некоторые виды диет, но этим не стоит переусердствовать, так как резкое снижение потребления пищи вызывает нехватку тех или иных биологически активных веществ, при дефиците которых нарушается работа организма в целом.

Йога для беременных.

Беременная женщина всегда должна следовать определенным запретам и правилам, для того чтобы ее плод появился на свет здоровым и обаятельным. Некоторые из будущих мам выбирают сидячий образ жизни, впоследствии чего они набирают излишний вес, который негативно может сказаться на развитии плода, ну и соответственно ничего хорошего для будущей матери это не принесет. Поэтому было бы неплохой идеей заняться йогой. Занятия йогой приводят организм в равновесие и при регулярном занятии ей, особенно при беременности, положительно скажутся на процесс беременности и на роды в общем. Конечно же вам не следует сразу же делать тяжелые упражнения, вам следует потихоньку осваивать некоторые упражнения, и через некоторое время результат будет на лицо.

воскресенье, 2 мая 2010 г.

Приводим дом в порядок.

Обязательной работой женщины по дому является уборка. Начинаем с пылесоса. Пройдемся по всем полам, заглянем в каждый уголок, с помощью насадки пропылесосим корпусную и мягкую мебель. После этого можно приступить к полировке. Тщательно натираем полиролью всю деревянную мебель. Затем протираем светильники и зеркала. Теперь можно заняться и полами. После пылесоса на них не осталось волос и крошек, которые мы могли растащить тряпкой. Добавьте в воду подходящее для ваших полов средство и можете приступать. Во время уборки берегите свои ручки. Нужно надевать перчатки, которые защитят кожу от воздействия химии. После этого можно будет почистить унитаз, раковину и ванну. Самым последним этапом является проветривание квартиры. Откройте окно на 10-15 минут. Теперь ваш дом в полном порядке.

Ремонт – это беда или радость?

Можно сказать, что на начальном этапе, ремонт – это беда. Сколько всего предстоит! Особенно тяжело, если ремонт делается самими хозяевами квартиры без помощи специалистов. Во-первых, затягивается этот процесс на очень большой срок. Ведь мы делаем ремонт своими силами только после работы, по вечерам. Если же нанимать бригаду рабочих, то они сделают быстрее. Во-вторых, сколько мебели придется куда-то выносить или переставлять, а после ремонта еще и отмывать ее от побелки и прочего. Третье, финансовые затраты. Конечно, если только поменять обои на кухне, то все это будет быстро и не дорого, а если делать ремонт во всех комнатах? Но после того как все ваши мучения заканчиваются, мебель вновь становится на свои места, а все вокруг радует глаз, наступает радость, что все наконец закончилось и у вас теперь обновленная квартира. Так что ремонт – это скорее радость.