Чтобы ваши руки долго сохраняли гибкость и красоту, не ленитесь среди дня выкраивать несколько минут для несложной гимнастики, которую можно делать в любом месте и в любое время. Сожмите кулак, а потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте все пять.
Большим пальцем упритесь в стену или в стол, а указательный положите на «ребро», потом указательный смените на средний, потом на безымянный и мизинец.
Возьмите пару теннисных мячиков, несильно сожмите их большим и указательным пальцами. Потом указательный палец смените по очереди на средний, безымянный и мизинец.
Руки положите ровно. Попеременно раздвигайте пальцы, начиная с мизинца, затем в обратном порядке.
Наносите крем по направлению от кончиков пальцев к ладоням, как будто натягиваете узкую перчатку.
--------------------------------------------
На сайте http://krispotupchik.livejournal.com/188661.html автор разместила статью о Людмиле Гурченко, которая не смотря на различные слухи всё-таки была великой актрисой.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий